第2105回「おすすめのダイエット方法は？」

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「おすすめのダイエット方法は？」です思うように外に出れず、体重が増加してしまった方いませんか？一度ついてしまったお肉はなかなか落ちないですよね。。梅宮も太ってしまったので、ダイエットを始めたのですが（やっと。。）、食べたいものを我慢するのは嫌なので走ったりして食べた分のカロリーを消費する方法にしています（なかなかきつい。。。）みなさ...
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(=´ω｀)「1日1食ダイエットはいいぞ」

人事異動でデスクワーク中心になったから、これまで通り昼食を取ってたら確実に太る
・・・なので夕食で食い溜めして、昼の摂取カロリーを0にしようと画策して早2日

1日約1ｋｇずつ減ってるから、実際ものすごい効果がある模様(ただし健康状態は加味しない)